keskiviikko 31. elokuuta 2011

Treenimotivaatio huipussa :)


Maanantaina otettiin vähän tokoa kaarihalleilla. Ruutu meni ihan kivasti, vauhti olisi voinut olla vähän vielä reippaampi tosin. Jouduin huomauttamaan haukkumisesta pariin kertaan, niin ehkä johrui siitä. Haukku tulee aina kun kävellään ruudulta takaisin lähetyspaikalle, mutta ei kai se välttämättä haittaa ihan hirveästi, kun muuten se ei hauku tokossa. Aina vain silloin jos kävellään halutusta kohteesta poispäin, eli lelulta, merkiltä tai ruudusta. Tehtiin myös vähän liikkestä istumisia, osaa istua hyvin, mutta pylly painuu maahan aika hitaasti, en tiedä miten sais istumista nopeammaksi, sillä se reagoi kyllä tosi nopeasti ja halukkaasti käskyyn, itse toiminta vaan on hidas. Otettiin myös luoksetulo läpijuoksuna, ja se meni hyvällä vaudilla ilman ennakoimista. Leikittiin myös reilusti.

Tehtiin myös yksi esine kaistale, nyt vain pallopalkalla. Vilautin palloa ennenkuin vein esineen, ja nyt lähti etsimään hirmuisella vauhdilla. Pelkäsin että ei löydä sitä, mutta löysipä vielä aika nopeastikin pikkuruisen lompakon. Palautus myös oikein halukkaasti ja huolellisesti. Jatketaan nyt pallon kanssa, saas nähdä miten sujuu haistelu.

Tiistaina oli Katjan ohjattu toko. Tehtiin tunnaria erilaisilla esineillä yksi kappale. Ekalla etsinällä toi mulle lompakon, varmaan kokeili josko vois napata vaan mukavimman tuotavan esineneen, toisella yrittämällä löytyi oma vessapaperirullan pahvi. Eka meni varmaan pieleen kun Moo ei ihan hoksannut mikä juttu on kyseessä. Pitääkin alkaa ottaa myös näitä sekatavara etsintöjä niin pysyy homma hauskana. :D Toisena juttuna tehtiin ruutua, ja nyt Moona juoksi sinne hirmuisella vauhdilla, eikä edes tainnut haukahdella kertaakaan väleissä. Tais olla niin intona, koska katsoi treenin alussa tarkasti Nevadan ruudun opetus introa. Moona oli ihan sitä mieltä että haluaa jo ruutuun kanssa nyt jo heti mielellään. Otettiin myös paikkaa ruudun sivuilta ja takaa. Tehtiin myös paljon kehuun reagoimis harjoituksia Moonan kanssa, ja heti ilahtuu jo paremmin kehumisesta! Kokeiltiin myös vähän metallinkapulan pitämistä istualteen, seuruussa ja myös kaksi kertaa noutamista. Ekalla yrityksellä Moona mietti pari sekunttia ottaisko kapulan vai ei, ja sitten kun otti niin lähdin juoksemaan karkuun, sen tuloksena Moona pudotti kokonaan kapulan, mitä ei siis tee ikinä tavallisessa noudossa. Kokeili siis selvästi pääseekö siitä missä aita on matalin, vähän rupesi naurattamaan Moonan ilme: "Hehheh, ai enkö saakaan palkkaa tästä?", uudella yrityksellä otti kapulan nopeammin, lähdin karkuun ja käännyin ennen kuin sain kiinni jotta luovutti kapulan. Hieno väljä luovutus, johtuikohan harjoittelusta vai metallikapulan ällöydestä, hmm.. Hyvät treenit oli, ja kummallakin oli hauskaa :)

Illalla otettiin vielä vähän aksaa, kun tuli ohjatessa mieli päästä itsekin juoksemaan. Harkattiin niistoja ja niisto-sokkareita oikein urakalla. Ensin ilman rimoja, jolloin Moona taas "hieman" kuumui. Vinkui ja vonkui mennessään, ja todellakin nuoli siivekkeitä, että pääsisi nopsaa eteenpäin. Nostin rimat pikkuhiljaa maxiin, yksi niisto rima 65 ja muut 55. Kääntyi kaikilla ihan paikallaan, eikä pudottanut kertaakaan rimaa. Keskittyi ihan suu supussa ja jarrutti ihan itse sopivaan vauhtiin, olin todella yllättynyt. Tehtiin myös pari A:n kontaktia niin että jäin itse A:n taakse, ensimmäinen aika hidas, mutta toinen jo melkein loppuun asti laukkaa ja kiire oli, hienoa. Myös vähän hyppytekniikkaa okserilla, mutta en osaa kommentoida miten meni se, tuntui että korkeammilla hypyillä hyppäsi äänettömämmin ja ihan matalalla vähän tömähti alastulossa.


maanantai 29. elokuuta 2011

Tauko ei onnistu



Ollaan tehty kaikenlaista pientä, koska oon niin intona jo treenaamassa uutta ja korjailemassa virheitä. Tauokoa pidetäänkiin siis vain tylsästä treenaamaisesta, eikä tehdä ollenkaan pitkää treeniä. Pelkästään lyhyitä tekniikka treenejä sisällä, ja humputtelua kentällä. Eilen otettiin vähän niitä luoksetulon stoppeja omalla kentällä, ja maahan se meni ekalla yrityksellä taas. Hoidin tilanteen hermostumatta, ja jatkettiin vaan kylmän rauhallisesti uuteen yrityykseen, seisahtui ensin ja painui taas maahan. Kolmannella yrityksellä seisahtui hyvin ja pysyikin siinä senverran että ehdin vapauttaa merkin kiertoon ja siitä palkaa. Sitten lisää läpijuoksuja, kierrosta pysäytyksiä ja luoksetulosta pysäytyksiä, kaikki onnistui. Toivottavasti ongelma on nyt haudattu tältä erää :)

Sisällä puuhasteltiin kaukoja. Naksuttelin seiso-istu vaihtoa uudelle käskylle ja puhtaammalle tekniikalle. Suurin ongelma on istu-seiso-maahan vaihto, koska tahtoo sekoittaa sen maahan-seiso-maahan vaihtoon. Käskyt on erit mutta liian samankaltaiset varmaan silti, mutta ehkä ne alkaa sujua kun jumppaillaan ja treenataan lisää. Maasta istumaan vois nousta vielä vähän pystympään, oliskohan se ollut liian etukenoinen kokeessakin. Pitää taas alkaa jumpata aina iltaruoat kaukoja, ja muitakin jumppaliikkeitä. Yksi korjattava asia on myös eteentulo, koska tuomareiden mielestä asento on varmaankin liian tiivis. Tässä onkin haasteita, kun alunperin olen sen tiiviksi opettanut ihan tarkoituksella, mutta ehka se pikkuhiljaa löystyy. Tänään kokeilin vähän löysyttää sitä käsiavuin ja jarru äänellä, eikä se ihan mahdottomalta tehtävältä vaikuta. Metallia muistuteltiin myös samalla, annoin kapulan suuhun ja ote oikein mallikas, luovutukset myös hyvällä otteella, (joskin ol vähän tiiviitä;)) Yksi nosto myös ja ote pysyi napakkana. Ongelmaa on kyllä pitkällä matkalla vielä, vaikka nää jutut toimiikin jo hyvin. Yksi tunnari tehtiin myös metsässä kepeillä, Moona bongasi oravan just kun olin saanut kepin hajustettua ja litettua muiden kepien sekaan. Päätin kuitenkin kokeilla miten sujuu ajatukset oravassa ja stressitaso korkealla. Ensin etsi väärästä paikasta (ei Moon vika kun ei nähnyt missä keppi on), ei laajentanut etsintä aluetta vaan jumahti samaan paikkaan nuuskuttelemaan hirveällä kiireellä. Kutsuin sivulle, ja oma löytyi kun lähetin uudelleen etsimään. Varmalla pohjalla ollaan, eikä minkäänlaista epäröintiä ottaa omaa ja tuoda mulle. Pitäis nyt vihdoin hankkia niitä oikeita tunnari kapuloita, niin voi viedä niitäkin metsään. Kepit on jo tuotu treenikentälle ja kokeiltu hajustettuinakin, eikä ongelmaa etsimisessä ole. Ainoa vaan että Moona todellakin käyttää vaan nenää, ajautuu siis usein väärästä paikasta nuuskuttelemaan. Saattaa tulla ongelmia sitten kun oikean tunnarit näkyy selvästi kentällä.

Esineruutua tehtiin myös pitkästä aikaa eilen. Kaks kaistaletta, ja esineet takareunoissa. Näytän Moonalle vielä esinettä kun lähden tallaamaan ruutua, ja vielä kun pudotan sen, sanoen samalla esine. Ekana oli pieni nahkalompakko. Moona lähti aika verkkaiseen tathtiin, mutta etsi toivottavasti kuitenkin, kun esine löytyi aika nopsaan. Kerran pysähtyi rapsuttelemaan itseään, ja kaksi kertaa pudotti esineen matkalla. Olin vaan hiljaa, en auttanut tai kommentoinut mitenkään. Palkaksi kissanruokaa ja kehuja. Toinen esine oli lapanen, ja taa lähti aika verkkaiseen tahtiin, esine löytyi kuitenkin ja palautti sen ilman pudottelua ihan ok vauhdilla. Palkaksi ensin kissanruokaa ja lopuksi lemppari pallo. Vois päätellä että motivaatio ei ole ihan paras mahdollinen, tai sitten se vaan tekee rauhassa että ehtii nuuskia, ja pudottelu johtui ehkä siitä ettei ole ihan varma mikä juttu nyt olikaan kyseessä, esineruutuja kun ollaan tehty ihan muutama kerta. Kissanruoka toimii hyvin hakupalkkana, mutta mun antamana se ei selvästikään ole yhtä makoisaa. Vois kokeilla pelkkää palloa, mutta pelkään että nenänkäyttö unohtuu sitten kokonaan, hmm. Pitää katsella miten treenit edistyy..

lauantai 27. elokuuta 2011

Oikeus voittajaan


Ensin viimeaikaisista treeneistä. Treenit on olleet liian kaavamaisia ja tylsiä jo pitkään, eikä tekeminen ole ollut tarpeeksi hauskaa. Palkaamattomuuden harjoittelua olisi myös voinut änkeä enemmän mukaan normaali treeneihin.  Virheistä on mennyt hermot, ainakin pari kertaa, ja se on jo liikaa se. Missä on huumorintaju ja positiivisuus? Koetta edeltävät päivät oli huono fiilis treeneissä, ja pipo liian tiukalla. Perjantaina prakasi vielä luoksetulon pysäytys, koska Moona keksi jostain kumman syystä syöksyä maihin. Siitänkin tein kärpäsestä härkäsen hinkkamalla liikettä ihan turhaan, ja onnistuin jopa paineistamaan Moonan. Milloin musta on tullut tällainen  tosikko?

Varmuuden tunne puuttui, kun lähdettiin kokeisiin. Mielessä pyöri kaikki mahdolliset tulevat epäonnistumiset. Mikä pahinta, en luottanut Moonaan ja sen osaamiseen. Jos miettii taaksepäin meidän treenejä, niin kyllä se ainakin useimmiten onnistuu ja tekee asiat niin hyvin kuin vain sille olen opettanut. Mistä siis tämä negatiivisuus? Koe meni kuitenkin ihan hyvin, ja saan todella olla tyytyväinen Moonaan.

Pisteet 173.5, AVO1 Tuomari: Ralf Björklund  Sijoitus 1./3:sta koirakosta.

Paikka makuu 9p. - Kääntyili ainakin pari kertaa lonkalta toiselle. Viereinen koira haettiin pois, eikä onneksi haitannut Moonaa. Aika meni toooosi hitaasti.

Seuruu 9.5p. - Vasemmalle käännökset toimii vihdoinkin!! Oikealle käännökset näköjään jäänyt treenaamatta kun kontakti tipahti yhdessä, siitä vähennys.

Liikkeestä maahanmeno 10p. - Tosi nopea :)

Luoksetulo 6p. - Meni maihin oikeen nopeesti, vaikka tätä ei siis tosiaan edes osannut ennen eilistä. Vieläkin harmittaa kun tämä oli melkeimpä varmin liike ennen eilistä, ja aina 10p arvoinen kokeenomaisissa. Yhyy, sinne meni 12p.. Miten yksi pieni virhe voi ärsyttää näin paljon? Tyhmä minä :(

Seisominen 10p. - Hieno

Noutaminen 8p. - Liian tiiviistä luovutuksesta varmaan rokotettiin, ja olikohan jompikumpi asennoista sitten tuuman vino? Vai mun heitto liian lyhyt? En tiedä, mutta Moonaksi tosi hyvä nouto. Vauhtia vois olla vähän vielä enemmänkin tosin.

Kaukot 8.5p. - Käskytin aika kovaa ja käsimerkit ihme huitomista. Vaihdot mun mielestä kyllä ihan puhtaat, eli varmaan sitten mus käskyttämisestä meni pisteet. Harmi kun näitä ei selitetä, niin tietäis mitä parantaa seuraavaan kertaan..

Hyppy 9.5.  - En kyllä tiedä mistä meni puolikas, enkä osaa edes arvailla.

Kokonaisvaikutus 9p. - Kehui vaan että Moona teki kivasti töitä ja osasi hyvin, paitsi luoksetulon stopin. Piste meni varmaan mun liian voimakkaasta käskyttämisestä, ja käytin luultavasti vahingossa jotain pieniä katsomis apuja.

Pisteet nyt ei ehkä mitkään maailman parhaat, mutta heti näyttäis paremmalta jos se luoksetulo olis mennyt nappiin niinkuin yleensä. Muuten oli kaikki ihan Moonan omaa tasoa ja olen tyytyväinen. Moona teki parhaansa kyllä, ihan just niin hyvin kun oon sen opettanut. Moona on maailman paras <3


Parannettavaa: Mun pitää olla rennompi ja paljon eleettömämpi liikkeiden ainkana ja myös välillä. Käskyt hiljempaa ja liikkuminen sulavan rentoa. Moonasta haluan vielä innokkaamman, ja sen pitää ilostuan enemmän liikkeiden välillä, ja haluta tehdä vaan lisää ja lisää. Ei saa pettyä liikkeiden välillä jos palkkaa ei tipu. Parempaa ketjuttamista siis. Seuraavaan kokeeseen, sitten joskus kaukana tulevaisuudessa kun mennään voittajaan, haluan olla ihan varma, että Moona tekee innokkaasti ja osaa asiat täydellisesti ja lähes varmasti. Haluan että on teoriassa mahdollisuus saada jokaisesta liikkeestä 10 hyvällä todennäköisyydellä. Ehkä sitten voin varmalla fiiliksellä lähteä kokeeseen?

Nyt pidetään taukoa hetki. (Paitsi ensin otetaan luoksetulon stoppia onnistuneesti.) Tarkoituksena kerätä intoa, ja heittää puristava pipo roskiin. Taukoilla en jaksa kuitenkaan pitkään, joten kun palataan treenikentille niin ei todellakaan treenata verenmaku suussa. Keskitytään leikkimiseen, ja uuden opetteluun. Asentojen erottelu leikki on hauskaa, ja ruutua on nyt ihan oikeasti syytä treenata myös. Merkin kierto on myös aika kivaa puuhaa. Tunnaria tehdään myös leikkimiellä. Pidetään treenit lyhyinä ja intensiivisinä, ja vire korkealla. Haukkua ei saa vaikka on kivaa. Mikään kiire ei ole mihinkään, enkä kyllä hinkuakaan toko kokeisiin. Treenataan mielummin tokoa ja kisataan agia :D Voittajaan aikaisintaan loppukeväästä, mutta ensvuoden puolella kuitenkin.

Tie tottelevaisuusvalioksi kirjasta bongasin eilen kivasti tällaisen pätkän, hyvä muistutus pieleenmenneen treenin jälkeen. Pitää lukea useamminkin ettei pääse unohtumaan.

"Epäonnistumista ei voi koskaan yksiselitteisesti laskea pelkästään koiran tekemäksi virheeksi. Taustalta löytyy aina jokin koulutustilanteen ongelma, joten vikaa on lähdettävä etsimään myös ohjaajan toiminnasta ja viestinnän vaikeuksista. Turhautumisen sijaan on pyrittävä etsimään ratkaisua ja korjattava esiin tulleet ongelmat. Ohjaajan suuttuminen on mitä voimakkain turhautumisen muoto ja erittäin harmillinen seuraus ohjaajan kyvyttömyydestä selvittää koiralleen mitä siltä todellisuudessa haluaa."

tiistai 23. elokuuta 2011

Kisailua




Piirinmestis joukkuekisoista vekoralle tuloksesksi hyllyjä kaikista säkäluokista, mutta hauskaa oli :D

Ensin starttasin Moonalla, ja päästiin jopa aika pitkälle ennen hyllyttämistä. Moona oli tosi hyvä, mutta minä en osannut ohjata yhtään! Tai no oli siinä radassa kyllä muutamia hyviäkin kohtia, mutta liikaa arpomista ja venkslausta. Video tulee piakkoin.

Rasmukselle viitonen kun rima putosi, mutta pääosin hyvä rata. Yksi melkein hylly kun Rasmu bongasi ilmeisesti mun sälän takaa aan, mutta sain se pelastettua kuitenkin. Video toivottavasti selventää kunhan saan senkin. Rasmuksen kanssa oli kiva kisata pitkästä aikaa, ja mietin josko mentäis pian ihan virallisiin kisoihin taas.

Eilen oltiin Kivikossa mölleissä Moonan kanssa kera Emman ja Kanin. Meillä meni jopa pääosin tosi hyvin!

Möllien radalta kolme rimaa. Kaksi putos kun lähdin vedättämään Moonaa kiireellä, eikä se sitten keskittynyt hyppyihin. Kolmas rima putos kun olin auttamattomasti myöhässä yhdessä kohdassa, ja vaihdoin suunnitelmaa kesken Moonan hypyn. Sain kuitenkin sheivailtua ilman hyllytystä. Plussaa oli ehdottomasti onnistunut vekkaus ja japanilainen. Tältä radalta myös video kun saan sen.

Kisaavien rataa saatiin odottaa vaikka kuin kauan armottomassa ukosessa ja vesisateessa, mutta onneksi odotettiin kun rata meni niin kivasti kuitenkin. Heti tokalta hypyltä rima alas kun ohjasin twistin huonosti. Hyllytettiin myös kun päästin Moonan väärään putkeen, oma vika kun en älynnyt ohjata sitä tarkemmin. Muuten rata meni tosi kivasti ja sulavasti. Haki hyvin kepit ja hyppäsi todella nätisti. Kääntyi myös tiukasti keppien jälkeiseltä hypyltä puolivalssilla. Välistäveto+sylkkäri toimi myös kivasti.

Nyt pitää treenata twistejä, viskejä, avokulmia kepeille ja käännöksiä pituudella.

torstai 18. elokuuta 2011

Moona on aika super


Liian pitkä päivitystauko, niin vaikeaa muistaa kaikkea tapahtunutta, edes niitä tärkeimpiä juttuja. Nyt kyllä ryhdistäydyn ja päivitän ana tärkeimmät edistymisest ja tulokset tänne!

Aloitetaan nyt tokosta kun se on niin kivaa :) Suurin osa treeneistä on mennyt hyvin, mutta vähemmän hyviäkin on mahtunut mukaan, ja näin ei sais olla. Viime kokeenomaisessa moona ei menny jäävässä maahan vaan jäi seisomaan. Sen jälkeen on treeneissäkin pariin kertaan jäänyt seisomaan vaan. Piää näitäkin vaan muistaa treenata! Nouto tuli vähän hitaaksi kun marmatin vinosta palautuksesta, tai sitten suussa oli joku haavauma tullut kapulasta. Tikku meni kieleen tms.? Kielestä tuli vähän verta. Tein vauhtinoutoja loppuun sitten ettei jää paska maku suuhun. (Lähinnä itselleni jää.) Muutenkin epäonnistunut treeni mun osalta, Moona oli varmaankin ihan normaali. Noh, mutta näitä sattuu. Muutenkin tokon treenaamisesta on tullut liian kaavamaista. Kaukot olen onnistunut saamaan myös tylsäksi Moonalle, ja sitä korjaillaan että tulis kiire. Tiistaina alkoi Katja Tammisen tokokurssi, luojan kiitos. Ihanaa saada kommenttia tekemisestä ja uusia ideoita treenaamiseen. Kursilla harkattiin ensin ohjatun suuntia, ja sitten hyppynoutoa. Opin miten vahvistan suuntia, vaikka elekielestä ne periaatteessa jo koira osaa. Hyppynouto tehtiin kokonaisena, vaikka vasta kolmas kerta koko liikettä. Vähän se tais osua mennessä hyppyyn, koska kiire oli tytöllä melkoinen, ja yleensä olen ollut paljon kauempana hyppyä kuin se 3m. Palautus täydellinen ja super nopea + vielä suora eikä edes törmännyt. Huh mikä helpotus, että nouto toimi tuon edellisen episodin jälkeen. Loppuun jokainen teki vielä luoksetulon. Moonan kanssa otettiin AVO tyyliin pysäytyksellä puoleen väliin, ja siitä vapautin kiertämään taaemman tötterön ennen mun luo palkalle pääsyä. Olen miettinyt onko meidän stoppi hyvä, ja jopa tuominnut sen liian hitaaksi. Katja kuitenkin kehui oikein hienoksi, ja tykkäsi että jarrutti niin hyvin kuin pystyi. Käskyn jälkeen Moo ottaa vielä tosi kootun laukan ja pysähtyy siitä, mutta ei kai se olekaan fysiikan lakien mukaista että vauhdikkaasta laukasta pysähtyy niille sijoilleen. Toki vois lukita jalat, mutta silti liukuisi eteenpäin ihan samanverran. Tottispuolelta ollaan tehty esteitä. A:ta jo täysjyrkkänä ja samoin metristä metrisenä. Kapulaa ei vielä mukan ollenkaan. Metrinen sujuu nätisti kumaankin suuntaan siten, että lelu irtoamisessa ja sitten istumaan esteen toiselle puolelle kun kutsun. A:ssa ei onnistu että kutsun toiselta puolelta. Koe on reilu viikon päästä siuntuossa. Yritän kerätä jännitystä että jaksan tsempata, mutta jotenkin sellainen hälläväliä fiilis liikaa. Moona osaa hyvin kaikki liikkeet, mutta kokeenomaisia on kertynyt liian vähän. Saas nähdä miten käy, toivottavasti hyvin niin päästään reenimään voittajaa tosissaan.

Sitten agiliito. Harmaita hiuksia, mutta myös wau hetkiä. Nuppi kiehuu moonalla, ja meidän ohjaaja nimesikin rakin hot dogiksi. Varsinkin ryhmä treeneissä lentää rimat ja korvat pätkii Moonalla. Kun treenataan yksinään niin rimat pysyy kannattimillaan ja koira on kuulolla. Anne-Marian koulutus oli, ja hyvänä vinkkinä oli katsoa kokoajan Moonaa, ja "vahtia" että se hyppää kunnolla. Mun pitää olla rauhallinen mutta jämpti. Osan radasta Moona meni kuin unelma, ja kommentiksi saatiin että ollaan kehitytty valtavasti. Ongelma onkin että välillä menee ihan persiilleen, ja välillä oikein kauniisti ja sulavasti. Järvenpäässä kisailtiin kaksi hylkyä, ja kaikki virheet oli mun mokkeloita, Moona oli mahti. Oman seuran epiksissä Moona oli kamalista kamalin, roiski ja sisäisti mun ohjauksen viivellä. Ohjasin ihan hyvin, eikä sentään hyllyä napattu, joten päästiin 30vp meidän seuran piirinmestaruus joukkueeseen, jei? Maanantaina joukkuetreeneissä Moo oli vaihteeksi taas ihana. Eka yrittämä kolmosten tasoisella radalla kamalaa katseltavaa, mutta siitä seuraavalla 5vp, kun yksi rima putosi. Ajattelin vaan joka ohjauksen välissä, että waude mikä hodari mulla onkaan :) Hyvä meno jatkui treenin loppuun asti.

Hyppytekniikka kurssi on nyt käyty. Käteen jäi hyviä harjoituksia ja paljon uutta tietoa. Moona yllätti hyppytaidoillaan sekä minut, että Vapun keskiviikkona. Taipuminen hyvää, mutta pientä banaania havaittavissa seuruun suuntaan. Korkeudenarviointi meni ihan mahtavasti, ja tyttö hyppäsi jopa 65cm täydellisen puhtaalla tekniikalla. Vappu kehui Moonan hyppäämisen maasta taivaisiin. Moona teki pienimmätkin hienosäädöt ja painonsiirto onnistui joka kerta. Harjoituksessa oli 3 hyppyä 15cm 6 jalalla, ja viimeinen hyppy vaihtelevalla korkeudella 9 jalalla. Muttaa juu, siisä tällä riman roiskijalla on sitten ihan täydellinen tekniikka ja kroppa halussa, siis häh? Ehkä on vielä toivoa sitten. Saatiin myös hyviä vinkkejä metriseen, ja nimenomaan siihen miten otetaan painava kapula mukaan. Ensin perussarjaa kapula suussa, että oppii tekemään painonsiirron kapulan kanssa. Oli kyllä hyvä kurssi, ja hyppytekniikka tunneille päästään toivottavasti vielä jossain vaihessa opiskelemaan lisää.

Hakua on treenattu myös, ja nyt Moona on ruvennut edistymään nopeasti. Vaikeutetaan siis harjoituksia koko ajan. Ilmaisut sujuu kentällä hyvin, paitsi irtorullaa saisi etsiä kauemmin maalimiehellä. Viimeksi otti kerran kiintorullan suuhun, vaikka irtorulla olis ollut maalimiehen takana.. Alkaa heti oikomaan, vaikkei olla kuin kerran testattu kiinotrullaa. Pitää laittaa sille rulla kaulaan maastoonkin, että oppii ignooraamaan sen.